WORKOUTS

PERSONAL TRAINING

EINZELTRAINING

PERSÖNLICHE AUSRICHTUNG

INDIVIDUELLES FITNESSKONZEPT
Auf Basis der gewünsch­ten Ziel­set­zun­gen wird ein per­sön­li­ches Fit­ness­kon­zept aus­ge­ar­bei­tet, um schnell und effek­tiv Fort­schrit­te zu erzie­len.

FLEXIBLE TRAININGSZEITEN & -ORTE
Über das Anfra­ge­for­mu­lar kannst Du den von Dir gewünsch­ten Ter­min für Dein Per­so­nal Trai­ning aus­wäh­len und direkt online anfra­gen. Du erhältst umge­hend, inner­halb von 24 Stun­den eine Ant­wort, ob der von Dir gewünsch­te Ter­min ver­füg­bar ist.

KONTINUIERLICHE MOTIVATION & BETREUUNG
Kei­ne Zeit? Kei­ne Lust? Kei­ne Argu­men­te! Ich unter­stüt­ze Dich dabei, Dein per­sön­li­ches Pro­gramm in Dei­nen All­tag zu inte­grie­ren – so, wie es Dir am bes­ten passt.

STARKER MEHRWERT

HOHE TRAININGS-EFFEKTIVITÄT
Durch die fach­kom­pe­ten­te Betreu­ung und die kon­ti­nu­ier­li­chen Trai­nings­ein­hei­ten ist eine hohe Trai­nings-Effek­ti­vi­tät gege­ben.

VERBESSERTE GESUNDHEIT
Die regel­mä­ßi­gen inten­si­ven Work­outs tra­gen zu einer Ver­bes­se­rung der Gesund­heit und Vita­li­tät bei. Du wirst Dich schon nach kur­zer Zeit fri­scher und fit­ter füh­len.

GESTEIGERTE LEISTUNGSFÄHIGKEIT
Das indi­vi­du­ell auf Dich abge­stimm­te Trai­nings­pro­gramm sorgt für eine Stei­ge­rung Dei­ner Leis­tungs­fä­hig­keit und Dei­nes Kör­per­ge­fühls – auch im All­tag.

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MEINE WORKOUTS

Personal Training

Je nach gewünsch­ter Ziel­set­zung wird Dein per­sön­li­ches Fit­ness­kon­zept aus­ge­ar­bei­tet, um effek­tiv Fort­schrit­te zu erzie­len.

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Functional Training

Inten­si­ves und viel­sei­ti­ges Inter­vall­trai­ning mit dem eige­nen Kör­per­ge­wicht zur Stär­kung aller kon­di­tio­nel­len Fähig­kei­ten.

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Stretching & MOBILITY

Geziel­tes Stret­ching und Deh­nen schützt die Mus­ku­la­tur vor Ver­let­zun­gen und för­dert Beweg­lich­keit und Sta­bi­li­tät.

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Personal Ballet Training

1+1 Bal­lett-Trai­ning nach der Waga­no­wa­me­tho­de für Pro­fi- und Hob­by-Bal­lett­tän­zer/in­nen.

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Barre Workout

Ein­zel­trai­ning mit Ele­men­ten aus Fit­ness und Bal­lett zur Kräf­ti­gung der gesam­ten Kör­per­mus­ku­la­tur und Kon­di­ti­on.

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TRX Training

Hoch­ef­fek­ti­ves Ganz­kör­per-Work­out mit Ein­satz des eige­nen Kör­per­ge­wichts als Trai­nings­wi­der­stand.

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Buche jetzt einen Ter­min und errei­che Dein Zie­le mit einem Lächeln.

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