ÜBER MICH
Hallo,
ich bin Maria
In der Ukraine geboren begann ich bereits im zarten Alter von fünf Jahren, Ballett zu lernen. Mit neun ging ich auf ein Ballett-Internat in Kiev und schloss mein Diplom als Balletttänzerin und Lehrerin für klassischen Tanz ab. Unmittelbar danach folgte die Ausbildung als Personal Trainerin.
Ich spreche fließend Deutsch, Englisch, Russisch, Ukrainisch und Hebräisch und begeistere mich dafür, Männer, Frauen und Kinder aus aller Welt zu trainieren.
Meine Spezialisierung sind intensive Intervall-Trainings auf hohem Niveau mit Elementen aus dem klassischen Ballett.
MEINE WORKOUTS
Personal Training
Je nach gewünschter Zielsetzung wird Dein persönliches Fitnesskonzept ausgearbeitet, um effektiv Fortschritte zu erzielen.
Functional Training
Intensives und vielseitiges Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht zur Stärkung aller konditionellen Fähigkeiten.
Stretching & MOBILITY
Gezieltes Stretching und Dehnen schützt die Muskulatur vor Verletzungen und fördert Beweglichkeit und Stabilität.
Personal Ballet Training
1+1 Ballett-Training nach der Waganowamethode für Profi- und Hobby-Balletttänzer/innen.
Barre Workout
Einzeltraining mit Elementen aus Fitness und Ballett zur Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur und Kondition.
TRX Training
Hocheffektives Ganzkörper-Workout mit Einsatz des eigenen Körpergewichts als Trainingswiderstand.