Je nach gewünschter Zielsetzung wird Dein persönliches
Fitnesskonzept ausgearbeitet, um effektiv Fortschritte zu erzielen.
Intensives und vielseitiges Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht zur Stärkung aller konditionellen Fähigkeiten.
1+1 Ballett-Training nach der Waganowamethode für Profi- und Hobby-Balletttänzer/innen.
Einzeltraining mit Elementen aus Fitness und Ballett zur Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur und Kondition.
Gezieltes Stretching und Dehnen schützt die Muskulatur vor Verletzungen und fördert Beweglichkeit und Stabilität.
Hocheffektives Ganzkörper-Workout mit Einsatz des eigenen Körpergewichts als Trainingswiderstand.
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