Ich bin Per­so­nal Trai­ne­rin für Fit­ness und Bal­lett. Mei­ne Work­outs sind eine Kom­bi­na­ti­on aus klas­si­schen Fit­ness­übun­gen mit Ele­men­ten aus dem Bal­lett und mei­nem signa­tu­re Bar­re Work­out.

Ein gro­ßer Teil des Trai­nings fin­det aus­schließ­lich mit dem eige­nen Kör­per­ge­wicht statt. Je nach Trai­nings­ziel kom­men Bal­lett­stan­gen, Han­teln, Gewich­te und klas­si­sche Sport­ge­rä­te zum Ein­satz.

Mei­ne Spe­zia­li­sie­rung sind inten­si­ve Inter­vall-Trai­nings auf hohem Niveau, Pre­na­tal sowie Post­na­tal Trai­ning, Stret­ching und Mobi­li­ty.